انجمن تخصصی موزیک باز - Music Buzz Forum
با سلام
مهمان گرامی ورود شما را به انجمن تخصصی موزیک باز خیر مقدم عرض میکنیم
لطفا برای استفاده از مطالب و امکانات انجمن میبایست ثبت نام کنید


www..MusicBuzz.ir لطفا با آدرس جدید وارد انجمن شوید
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  پرسشهاي متداولپرسشهاي متداول  جستجوجستجو  ليست اعضاليست اعضا  گروههاي کاربرانگروههاي کاربران  ثبت نامثبت نام  ورودورود  چتروم موزیک باز  
انجمن تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است, با عنوان کردن مطالب سیاسی و غیر اخلاقی به شدت با کاربران برخورد خواهد شد

از کاربران عزیز و محترم درخواست داریم با عضویت در سایت و فعالیت بیشتر ما را در بهتر شدن انجمن

یاری نمایند


شاطر | 
 

 تمریناتی برای باز کردن مغز

اذهب الى الأسفل 
نويسندهپيام
ADMIN
مـــدیـــر کــل انجــمن
مـــدیـــر کــل انجــمن
avatar

Posts : 396
Shohrat : 7
Tarikhe Ozviat : 2014-03-09
Keshvar : IRAN
Shahr : KHZ

پستعنوان: تمریناتی برای باز کردن مغز   7/24/2015, 2:16 pm

سلام به همه دوستان عزیز...

برای خیلی از ماها پیش اومده که مدتی طولانی رو منتظر یک ملودی یا ایده بمونیم...

که این موضوع مربوط میشه بسته شدن مغز.. که در واقع یجور لجبازی مغز با ماست...

که با یکسری تمرین عملی قابل رفعه...

تمرین های عملی برای باز شدن مغز :

1.هر روز صبح دوش آب سرد بگیرید.(نه یخ. متمایل به گرم جوری که بشه زیرش ایستاد)

2.ماساژ سر (به کمک 5 انگشت با هر دو دست یا ماساژور های فلزی ارزان قیمت)

3.دویدن نیمه آهسته حداقل 20 دقیقه صبح های زود که هم به شش ها کمک میکنه هم میزان انرژی بدن رو بالا میبره (که بهتره در پارک یا فضای سبز انجام بشه نه در دود دم خیابون )

4.استراحت کافی (نه پر خوابی) و پرهیز از بیدار خوابی های طولانی که باعث فشار آمدن به چشم ها ومغز میشه.

5.استراحت های بین کار. هر 10 دقیقه در حین کار روی تخت یا زمین ^^ بدون بالشت ^^ دراز بکشید حالتی که بدن شما کاملا صاف باشه. و آرام نفس عمیق بکشید.

6.شام را مختصر و سبک سرو کنید و از خودن غذا های چرب و سنگین پرهیز کنید تا صبح را سرحال تر باشید و صبحانه را حتما میل کنید و از مزه ها لذت بیشتری ببرید.

7.از زیبایی های زندگی لذت ببرید مثل طبیعت و سفر کردن.هیچ چیز بعد از یک هفته پر از کار و استرس به اندازه سفر کردن لذت بخش نیست.

8.گاهی بجای گوشش کردن به موسیقی به صداهایی مثل صدای باران گوش کنید.

9.به خود و هنر خود و خودتان را دوست داشته باشید و توانایی های خود همواره ببالید (نه این که فخر فروشی کنید)

10.در یک رابطه احساسی باشید.و عشق بورزید. لزوما عشق ورزیدن به انسان محدود نمیشود. حتی به یک گل هم میتوان عشق ورزید.!!!

11.اگه امکانشو دارید از یک حیوان خانگی نگهداری کنید.حیوانات بامزه ای مثل خرگوش / سگ و یا گربه...
اینکار از از استرس های روزانه ای که با اون ها مواجه هستید تا حد زیادی میکاهد...و همین چند دقیقه ای که با آنها هستید بسیار لذت بخشه...

12.به موسیقی نواهی مختلف ایران گوش کنید حتی اگر علاقه ای به موسیقی ایرانی ندارید. مثل موسیقی گیلکی و یا مازندرانی یا تربتی و یا خراسانی.

13. از دمنوش های آرمش بخش نظیر چای میوه یا چای سبز استفاده کنید...

14.زبان جدیدی بیاموزید.زبان هایی مثل : روسی / فرانسه / آلمانی / انگلیسی / ترکی و ...

15.اگر سازی مثل گیتار مینوازید اگر راست دست هستید سعی کنید آنرا با دست چپ بنوازید ویا بر عکس اگر چپ دست هستید آنرا با دست راست بنوازید.

16.مطالعه کنید. در زمینه های مختلف و کتاب بخوانید نه ایبوک. کتاب !!! که کتاب رو دستتون بگرین و اونو ورق بزنین. کتاب| رمان / داستان / مقاله / کامیک | و شعر که با موسیقی بسیار مرتبط هستش.

17.نقاشی بکشید. حتی اگر تاحالا نکشیده باشید.

18.سواد موسیقی خود را بالا ببرید. تجربه چیز خوبیست ولی بشرطی که با علم آمیخته شده باشد با ارزش است..!!!

19. هیچوقت در انتظار ایده یا ملودی ننشینید دست بکارشوید..!!! این همه امکانات و ساز و تجهیزات و نرم افزار برای خوشگلی نیستند !!! از آنها بهترین استفاده ممکن را بکنید...شما موزیسینید نه مجسمه...!!!

20. اوقات فراقت خود را با تمرین و بازی های کامپیوتری و فیلم دیدن ادقام کنید. حتما نتیجه میگیرید.. شک نکنید..!!!

21.هنر ایمپرو وایز یا بداهه نوازی را تجربه کنید. گاهی در بداهه نوازی ایده هایی ناب به سراغتان می آیند...!!!

22.هرگز مواد مخدر را تجربه نکنید هرگز !!! موادی که خیلی از موزیسن ها گرفتارش شدن و آرزوی روز های سلامتی خود را میکنند...!!!


و در آخر ازتون تشکر میکنم بابت وقتی که گذاشتید.

موفق و پایدار باشید


منبع : انجمن پرژن موزیک

مهمان گرامی برای استفاده از امکانات انجمن میبایست ثبت نام کنید

از لینک زیر عضو سایت شوید

www.musicbuzz.ir/register



آهنگسازی و تنظیم در حد حرفه ای
با قیمت خیلی مناسب

برای کسب اطلاعات بیشتر به آدرس زیر ایمیل بزنید
[size=18]Info@MusicBuzz.ir
[/size]

بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
خواندن مشخصات فردي http://www.musicbuzz.ir
 
تمریناتی برای باز کردن مغز
بازگشت به بالاي صفحه 
صفحه 1 از 1

صلاحيات هذا المنتدى:شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد
انجمن تخصصی موزیک باز - Music Buzz Forum :: Other Forums :: مطالب جالب و خواندنی-
پرش به: