انجمن تخصصی موزیک باز - Music Buzz Forum
با سلام
مهمان گرامی ورود شما را به انجمن تخصصی موزیک باز خیر مقدم عرض میکنیم
لطفا برای استفاده از مطالب و امکانات انجمن میبایست ثبت نام کنید


www..MusicBuzz.ir لطفا با آدرس جدید وارد انجمن شوید
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  پرسشهاي متداولپرسشهاي متداول  جستجوجستجو  ليست اعضاليست اعضا  گروههاي کاربرانگروههاي کاربران  ثبت نامثبت نام  ورودورود  چتروم موزیک باز  
انجمن تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است, با عنوان کردن مطالب سیاسی و غیر اخلاقی به شدت با کاربران برخورد خواهد شد

از کاربران عزیز و محترم درخواست داریم با عضویت در سایت و فعالیت بیشتر ما را در بهتر شدن انجمن

یاری نمایند


شاطر | 
 

 افسردگی را جدی بگیریم

اذهب الى الأسفل 
نويسندهپيام
Hosein

avatar

Posts : 178
Shohrat : 4
Tarikhe Ozviat : 2014-03-11
Sen : 29

پستعنوان: افسردگی را جدی بگیریم   4/2/2014, 2:02 pm

آفتاب: دکتر عسگریان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران ضمن اشاره به این موضوع اظهار داشت: بیشتر مردم به طور معمول در دوره ای از عمر خود احساس افسردگی می کنند اما عده ای این احساس ها را به طور عمیق و مداوم تجربه می کنند و گاهی افسردگی ماه ها یا سال ها ادامه می یابد.


این روانشناس گفت: فردی که افسردگی را تجربه می کند ممکن است نوسانات شدیدی را در خلق خود تجربه کرده و یا حتی آرزوی کناره گیری کامل از فعالیت های معمول روزانه و دنیای بیرون را داشته باشد.


عسگریان از جمله نشانه های بارز افسردگی را تغییر در احساسات و ادراکات، احساس ناامیدی و یا بی ارزشی و پوچی، ناتوانی از لذت بردن از هر چیزی، بی خوابی و بیداری زودهنگام و افت اعتماد به نفس برشمرد.


این روانشناس در ادامه به ذکر علت های پدید آمدن افسردگی پرداخت و گفت: وراثت، محیط ناامن و خطرناک مانند آلودگی هوا، محیط های آشفته، درگذشت همسر یا والدین، مصرف برخی داروها، شکست ها و ناکامی ها و بالاخره استرس و تفکرات منفی از جمله عوامل بسیار مهم در به وجود آمدن این معضل در افراد است.


عسگریان سپس در خصوص درمان افسردگی توضیح داد و گفت: مداوای افسردگی امری تدریجی بوده و با به کار بردن روش هایی مانند شرکت در فعالیت های جسمی، غلبه بر بی حوصلگی، پذیرش  مسئولیت به میزان معقول، مدیریت زمان و همچنین جایگزین نمودن افکار مثبت به جای افکار منفی تا حدود زیادی بر افسردگی غلبه کرد.


این روانشناس تصریح کرد: هیچ فرد دیگری جز شخص افسرده مسئول شادی روح و روانش نیست و همت و اراده وی نقش بسیار اساسی را در رهایی هر چه سریعتر از حالت افسردگی به وضعیت سلامت و تندرستی ایفا می کند.
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
خواندن مشخصات فردي
 
افسردگی را جدی بگیریم
بازگشت به بالاي صفحه 
صفحه 1 از 1

صلاحيات هذا المنتدى:شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد
انجمن تخصصی موزیک باز - Music Buzz Forum :: Other Forums :: مطالب جالب و خواندنی-
پرش به: